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1、體會:這是過程的開端，參加者投入一項活動，表達和行為的形式進行。

2、共享:有了體會今后很重要的就是，參加者要與其他體會過同活動的人共享他們的感覺。

昆明團隊拓展訓練公司介紹到自我教育教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行敘述，也不參加評論，充分尊重學員的位置和主觀能動性。即使在課后的總結中，昆明周邊的拓展基地教員只是點到為止，主要讓學員自己來講，到達了自我教育的目的。